De zomer is er weer! Heerlijk om lekker buiten te klussen of die verbouwing eindelijk aan te pakken. Maar wanneer het kwik boven de 25 graden klimt, wordt werken een hele uitdaging. Of je nu als vakman op locatie werkt of als handige doe-het-zelver thuis aan de slag gaat: hoe zorg je ervoor dat je koel blijft en veilig kunt klussen tijdens hete dagen? Wij hebben 8 praktische tips voor je op een rijtje gezet!
1. Plan je klussen slim in
Pas je werkschema aan de hitte aan. Begin vroeger met klussen als het nog koeler is en neem tussen 12:00 en 15:00 uur een lange pauze. Dit zijn de heetste uren van de dag, dus leg dat zware werk even stil en pak een verfrissend drankje! Voor professionals: overleg met opdrachtgevers over aangepaste werktijden tijdens hittegolven.
Plan werk dat veel concentratie vraagt voor de ochtend, en doe eenvoudiger klussen in de middag, het liefst in de schaduw. Denk aan het invoeren van een tropenrooster bij projecten die meerdere dagen duren.
2. Zorg voor verkoeling met slimme hulpmiddelen
Niet iedereen heeft een airco, maar gelukkig zijn er andere manieren om jezelf koel te houden! Een ventilator brengt de gevoelstemperatuur al met 2 tot 3 graden omlaag. Wil je het nóg koeler? Zet een bak met ijsklonten voor je ventilator. Dit werkt als een doe-het-zelf airco!
Mobiele ventilatoren en airco’s
Of je nu in de schuur klust, op zolder aan het werk bent of buiten in de tuin bezig bent: met een mobiele ventilator heb je altijd verkoeling binnen handbereik. Onze ventilatoren zijn er in verschillende uitvoeringen: van handige clipventilatoren die je overal kunt bevestigen tot krachtige statief- en vloerventilatoren voor grotere ruimtes. Ook super handig zijn onze tafelventilatoren voor op je werkbank of wandventilatoren voor een vaste opstelling.
Voor écht warme dagen kun je ook kiezen voor een mobiele airco. Deze blaast daadwerkelijk koude lucht en zorgt voor instant verkoeling in je werkruimte. Perfect voor in de garage, werkplaats of tijdelijke werkruimte!
3. Drink, drink, drink!
We gaan uit van sowieso twee liter op een dag, maar als het echt warm is, hebben de meeste mensen meer nodig. De kleur van je urine geeft een indicatie. Zie je heldere doorzichtige urine? Dan drink je voldoende. Maar is het juist geel of donker van kleur, dan heb je te weinig gedronken.
Bij extreme hitte ben je al snel geneigd water met ijsklontjes te drinken. Maar dit heeft alleen maar een averechts effect. Kies daarom voor lauwwarm water of kruidenthee – dat klinkt gek, maar werkt echt beter!
4. Kleed je slim
Draag wijdere kleding en kies voor materialen die geen warmte vasthouden, maar juist doorluchten. De stoffen katoen en linnen ademen bijvoorbeeld goed. Witte kleding helpt ook om koel te blijven en zweetplekken minder zichtbaar te maken.
Voor professionele vakmensen: overleg met je opdrachtgever of je tijdelijk aangepaste werkkleding mag dragen. Veiligheid gaat altijd voor, maar vaak zijn er alternatieven die zowel veilig als koeler zijn. Denk aan kortere werkbroeken waar dat kan, of geventileerde veiligheidsschoenen.
5. Zoek en creëer schaduw
Zorg voor afscherming tegen de zon, zoals een parasol of overkapping. Werk je buiten? Een snelle en goedkope oplossing is een schaduwdoek. Dat is een driehoekig of rechthoekig doek dat je makkelijk met de hoeken vastmaakt aan een muur, boom, schutting of paal.
Voor vakmannen die regelmatig op verschillende locaties werken: investeer in een mobiele overkapping of klaptent. Deze zijn snel op te zetten en bieden direct schaduw, ook op locaties waar geen natuurlijke schaduw beschikbaar is.
6. Neem regelmatig pauze
Korte pauzes (2-5 min/uur) kunnen gezondheidsrisico’s verminderen. Zoek tijdens die pauzes een koele plek op en leg bijvoorbeeld een koud washandje in je nek, want de lichaamsdelen die het snelst afkoelen zijn je pols en nek.
Voor professionals: bedenk dat productiviteit en kwaliteit van werk afnemen bij hitte. Regelmatige pauzes zorgen er juist voor dat je langer op niveau kunt blijven werken. Plan bij langere projecten extra pauzetijd in je uurtarief, dat is in de meeste sectoren gangbaar.
7. Hou je werkruimte koel
Houd overdag de warmte zoveel mogelijk buiten: doe de zonwering omlaag en sluit de ramen, buitendeuren en gordijnen. Later op de avond, ’s nachts en vroeg in de ochtend is het buiten juist koeler: dan gooi je de ramen open. Dit advies volgt de richtlijnen van Milieu Centraal voor het koel houden van je woning.
Gebruik waar mogelijk minder verlichting en zet apparaten die veel warmte produceren zo veel mogelijk uit (of plaats ze in een aparte ruimte). Voor werkruimtes zonder goede ventilatie kun je extra ventilatie creëren met buisventilatoren of afzuigboxen.
8. Wees alert op signalen van oververhitting
Wees alert op kenmerken van oververhitting, zoals hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid en veel zweten. Stop dan onmiddellijk met klussen, zoek een koele plek op en drink wat water. Je gezondheid is belangrijker dan het afkrijgen van die klus! Het RIVM geeft uitgebreide informatie over de gezondheidsrisico’s van hitte.
Voor vakmannen: let ook op je collega’s en houd elkaar in de gaten. Bij projecten met meerdere mensen is het slim om iemand aan te wijzen die extra let op de signalen van hittestress. Werk je alleen? Zorg dat iemand weet waar je bent en plan regelmatig contact.
Verantwoord klussen in de zomer
Klussen in de warmte hoeft geen nachtmerrie te zijn. Met de juiste voorbereiding, slimme hulpmiddelen en een beetje gezond verstand kun je gewoon lekker doorwerken. Denk eraan: je lichaam heeft tijd nodig om te wennen aan warme omstandigheden, dus bouw de intensiteit van je werk geleidelijk op tijdens de eerste warme dagen van het seizoen.
Houd altijd de weersverwachting in de gaten en pas je planning daarop aan. Bij extreme hitte (boven de 35°C) of tijdens officiële hittegolven is het verstandig om zwaar fysiek werk uit te stellen tot koelere momenten. Vergeet niet dat productiviteit en veiligheid altijd belangrijker zijn dan het halen van deadlines.
